Les entraînements

Lundi   :

               AM   Off

               PM   19h15 Récupération à l'ATLANTIS 

                      

 

Mardi   :

               AM  Musculation

               PM  19h15 Video -Spécifique Avant / 3/4

 

Mercredi:

              AM  Musculation 

              PM  19h15 Collectif

 

Jeudi     :

              AM   Off 

              PM   Off

 

Vendredi:

              AM   Musculation

              PM   19h00 Mise en place