Les entraînements
Lundi :
AM OFF
PM Récupération à l'ATLANTIS
18H30(Vélo,Sauna,Hamam,soins,massages)
avec kiné et osteo.
Mardi :
AM Musculation 10h30 à 12h00
PM Video-Spécifique Avant/Trois quart- Prépa Phy 19h30 au stade, ou , gymnase.
Mercredi:
AM Musculation 10h30 à 12h00
PM Rugby Collectif et prépa physique 19h30 au Stade.
Jeudi :
AM Musculation 10h30 à 12h00
PM OFF
Vendredi:
AM OFF
PM Galop d'équipe au stade 19h30
Poule 8
COGNAC
ROCHEFORT
CENAC
BELVES
SALLES
LORMONT CENON
FLOIRAC
BON ENCONTRE
SURGERES
PUILBOREAU
PARTHENAY
SAINT JEAN D'ANGELY
Prochain Match
Le RACA se déplacera à Rochefort samedi 11 septembre.
Coup d'envoi 19H00
Match de la réserve 17H30
Dernier match
L'équipe 1 a battu Aramits en Challenge de l'ESSOR 34 à 20.
L'équipe 2 a perdu contre st georges en match amical 26 à 22.
Flash info
La campagne de réabonnement est ouverte ! Pensez à réserver : 05.46.32.53.08
Les cartes d'abonnement au club (accès aux matchs à st jean et à l'extérieur) sont en vente au prix de 75 € pour une personne et 110€ pour deux.
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Focus Joueurs
Samir AMECHTANE Pilier Droit
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